diumenge, 13 de setembre de 2009

10 KM POBLE NOU (BCN)

Aquet matí he participat a la cursa del meu ex-barri, una clàsica per a mí i per el Carles Serrano també del CTG resident a Bcn.
Un simple objectiu, millorar la marca de l´any passat que estava en 38´09´´, i la prova a estat superada per 32´´, total un crono de 37´37´´ i la posició 23º de la general d´un total de 812 atletes inscrits.
Aquet any a diferéncia del passat em començat amb un ritme més acord al nostre ritme, pel que em fet gairebé tota la cursa a 3´47´´ el km relaxant als klm del mig i apretant les dent als 3 últims com es costúm en aquestes curses tan ràpides.
Content pel resultat però s´ha de ser exigent i l´objectiu es aconseguir baixar de 37´ a curt plaç, i més ara que cada dilluns tindré l´honor de compartir entreno amb el Carles Serrano a Barcelona el que assegura que tindrém un entreno de qualitat.