dimarts, 1 de setembre de 2009

10 KM RIPOLLET

Tornem de vacances sense entrenar pràcticament res, descans actiu que diu el Leo (entrenador), i intento agafar el ritme de nou entrenant pràcticament durant 1 setmana només el corre, amb la finalitat de fer la cursa de Ripollet de 10 km i a partir d´aquí començar la normalitat triatlética amb 10 sesions setmanals entre elles gairebé sempre una competició el cap de setmana.
Doncs bé, no em puc queixar del temps que he fet, 39º20´, tenint en compte que eren 5 km de pujada i 5 de baixada en total i en l´estat de forma en que em trobava...El 33º de la general.
A partir d´ara a entrenar més que mai per afrontar aquesta última part de triatlóns després del paron d´agost i la XM SERIES SALOMON de Queralbs i després a per els duatlóns de muntanya.