TANQUEM TEMPORADA

Després d´una llarga temporada amb 23 competicions en 8 modalitats diferents i amb les 8 a 10 sessions d´entreno setmanals religiosament, el cos a dit prou.Ara mateix els entrenos els faig a mig gas, i no per falta de motivació, sinó per falta de forçes, noto que entrenant no arribo al nivell de pulsacións de mesos enrrere, en canvi el cansanci es bastant superior.Per molt que m´esforci fent series no aconsegueixo passar de 177 pm, m´entre que abans podía arribar a les 190 pm.

Un dels errors va ser el descans durant el mes d´agost durant 21 dies, i després intentar tornar als entrenos a la intensitat que hauría de portar si no hagués parat.Aquí es on m´he trencat.

Després de parlar amb el Leo, em va aconsellar no entrenar durant setmana i mitja i després fer un reset i començar de nou.

Aquestes són les curses fetes durant la temporada...encara haig de pensar com encararé la següent, amb més seny, segur.

1 1/2 IM "CHALLENGE BCN"

1 Tri.Olímpic "BANYOLES"

6 Tri.Sprint

1 Tri.Montanya

1 Du.Montanya

1 Du.Alta Montanya "XM SALOMON"

4 Du.Carretera

1 Aquatló

1 Travessía "SITGES 2200m"

1 Mitja Marató per relleus

1 Mitja Marató

4 Curses 10 km