dimecres, 10 de febrer de 2010

MITJA MARATÓ DE GRANOLLERS 2010


Mitja marató de Granollers, la millor mitja d´Espanya!! La he corregut per segón cop consecutiu i segur que repetiré l´any vinent.
Portava menys entrenos que l´any passat ja que l´any passat estava preparant el 1/2 IM de Calella, aquet només preparo Olímpics i Sprints per lo que el volum i sobretot la distància es menor.Amb lo que creia que estaría pitjor físicament i no ha sigut així...he baixat un 51´´ sobre la marca de l´any passat de 1º23´01´´.
L´intenció era de pujar a 4 fins el km 11, i llavors baixar els últims 10 km a 3´42´´ per clavar 1º21´, finalment la pujada la vaig clavar a 4, però fins el km 12 (ja he allargat 1 jeje ), i la baixada va ser variable al voltan de 3´44´´ 3´46´´...fins arribar amb un crono de 1º22´10´´.
Com a sensacións van ser bones durant tota la carrera, no em vaig resentir de la fascitis gairé, treient dels 5 primers km, i moralment estava fort ja que passar per Les Franqueses on visc i tanta gent coneguda animant possa la pell de gallina.
En definitiva molt content pel resultat i ara a entrenar en serio que començen els duatlóns de carretera.