dilluns, 29 de març de 2010

LLEBRE A LA MITJA DE MONTORNÉS

El dubte estava entre fer 150 km de carretera que em fotia un pal bestial, o anar a la mitja de llebre d´1h27min.....Al final vaig decidir a últim hora del disabte anar a la mitja.Evidentment no tenía dorsal.
Del club anavem el Carles Serrano, Vicenç, Paco, els germans Reyes, Marc Solé, Manel, Jesuli i jo....
i el meu objectiu era fer de llebre del "Jesuli" per que intentés baixar del 1h29min de la mitja de Granollers.
L´intenció era fer una mitja de 4´10´´ el km, per clavar la 1º27´30´´, i així ho hem fet.
El començament ha sigut un pél fort a 3´48´´, i em anat baixant fins el km 4 que ja em agafat la velocitat de creuer de 4´07´´, 4´12´´, depenent del kilómetre ja que no es plà del tot.
Els últims 2 kms lo seu hagués sigut apretar un pél per intentar baixar de 1º27´ i que aconseguís una molt bona marca, però no va poder apretar i varem acabar a 4´10´´ l´últim km.
Mitja total de 4´09´´ i crono de 1h27´47´´ del meu garmin, es a dir que objectiu complert.
Satisfacció total d´ell i meva evidentment.
Destacar l´1º22´del Carles Serrano un dels bons maratonians del club, i la sobrada marca del Marc Solé d´1º13´, sin comentarios.Enhorabona crak!!!!
Propera estació DUATLÓ DE VIC, el mateix on l´any passat vaig agafar l´hipotèrmia.

1 comentari:

Unknown ha dit...

Vas fer bé, jo no vaig fer més de 90km i en David A. 100... dia de mer... tot i que ens estavem bé.